Jaga Kesehatan Mata Agar Tetap Tajam

By | April 4, 2018

Salah satu organ tubuh yang memiliki peran krusial untuk tubuh adalah mata. Mata adalah salah satu organ tubuh yang berperan sebagai indra penglihatan. Pentingnya mata untuk menunjang kehidupan kita sehari-hari nampaknya masih belum bisa disadari dan dirawat bagi beberapa orang. Banyak perilaku yang kurang baik dan menyebabkan kerugian bagi mata, jika perilaku tersebut terus dilakukan dan tidak di hilangkan tentu akan menjadi masalah serius di kemudian hari. Dan parahnya lagi kerugian yang akan dirasakan mata adalah dengan adanya kebutaan. Jika seseorang sudah mengalami buta tentu nikmat penglihatan yang selama ini dirasakan hilang dan sirna. Nah kenali beberapa perilaku melenceng yang bisa merusak mata bahkan bisa menyebabkan mata mengalami kebutaan.

Hindari Mata Dari Tindakan Yang Salah

Salah satu kegiatan yang tidak bisa lepas dari setiap orang saat ini adalah menatap layar gadget atau layar monitor berlama-lama. Nah hal yang bisa dihindari dari perilaku ini adalah dengan mengurangi intensitas dalam melihat layar monitor atau gadget atau bisa dengan menurunkan tingkat cahaya dari monitor yang dilihat agar tidak cepat merusak mata. Kemudian pengaruh sinar UV yang mengenai mata, nah paparan sinar matahari tentunya sangat menyengat apabila langsung mengenai mata kalian. Sehingga agar terhindar dari kerusakan mata yang parah akibat sinar matahari kalian bisa menggunakan kacamata.

Salah satu kegiatan lain yang tidak jauh dari melihat monitor gadget adalah dengan menonton televisi dengan jarak yang dekat. Jika terlalu lama dan terlalu dekat ketika melihat tayangan televisi tentu akan membuat mata cepat lelah dan bisa memiliki kemungkinan untuk cepat rusak. Untuk itu jangan melihat televisi terlalu dekat agar mata tidak rusak. Selanjutnya tindakan salah yang bisa merusak mata adalah dengan membaca buku sambil tidur, hindari cara ini agar mata tidak mudah mengalami kerusakan. Nah sebenarnya ada beberapa macam tindakan lain yang salah dan bisa merusak indra penglihatan kalian. Namun beberapa contoh diatas bisa menjadi bahan bagi kalian agar tidak melakukan hal itu guna menjaga kesehatan mata.

Related posts: